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Yoga | Lizz
Vinyasa Morning Flow
-ein Flow für Neugierige, Kenner & Könner.
Starte bewusst und energiegeladen in den Tag mit einer sanft bis dynamischen Yogapraxis, in der Bewegung und Atem miteinander verschmelzen. Während du durch achtsam aufgebaute Asanas fließt, die Verbindung zu deinem Atem spürst und ganz im gegenwärtigen Moment ankommst, entsteht Raum, deine Sinne bewusster zu erleben und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit in den Morgen zu starten.
Ruhige und kraftvolle Sequenzen wechseln sich harmonisch ab und schenken dir neue Energie, innere Balance und Klarheit. Sanfte Mobilisation, bewusste Atmung und fließende Übergänge aktivieren den Körper und bringen gleichzeitig Ruhe und Präsenz.
Begleitet von ausgewählten Sounds entsteht eine Atmosphäre, die dich dabei unterstützt, tiefer in die Bewegung einzutauchen, loszulassen und den Flow auf allen Ebenen zu erleben.
“WEIL DU ES DIR WERT BIST”
© Lisa Seifert
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
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Quelle: Palais Sommer