• Weitere Informationen

  TriloChi® | Katja Kümmel
  
  Bewegt & Entspannt in den Tag
  In dieser Session erlebst du ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungskonzept, welches östliche und westliche Trainingsmethoden miteinander verbindet.
  Zu Beginn der Stunde, zum Ankommen und Aufwärmen, fließen wir im ChiFlowMotion® durch abgewandelte Bewegungen aus dem Tai Chi & Qi Gong.
  Danach tauchen wir im PowerChi® in schwungvolle Bewegungen ein, welche dein Faszien- & Meridiansystem aktivieren. Dabei kannst du ganz in Deiner eigenen Energie und Kraft bleiben, so wie es sich für dich gut anfühlt.
  Im ChiYoga zentrieren wir uns wieder und kommen zurück in unsere Körpermitte. Wir fließen durch Yogaasanas, welche uns Stabilität & Balance schenken.
  Am Ende der Session darf dein Körper sich ganz bewusst entspannen, sich regenerieren und alles integrieren, was er vorher erlebt hat.
  Für alle bewegungsfreudigen und neugierigen Menschen.
  Kursleitung
  Katja Kümmel
  
  Kursleiterin für TriloChi® und ChiYoga DANCE
  Kursleiterin für MindBody Dance ¾ Takt
  Hatha/Vinyasa Yogalehrerin 200h/AYA
  Aerobic-Instructor B-Lizenz
  
  © Katja Kümmel
  Programmauswahl: Team Palais Sommer
  
  Unterstützt durch: AOK PLUS
  Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst. Mach in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.

  Quelle: Palais Sommer

Termine

• 14.07.2026 08:00
  Neumarkt Dresden
  • • Google
    • Outlook
    • Office
    • iCal
• 25.07.2026 09:00
  Neumarkt Dresden
  • • Google
    • Outlook
    • Office
    • iCal