Yoga | Karina Köhler

In dieser Stunde erwartet dich eine fließende, abwechslungsreiche Yogapraxis – mal kraftvoll, mal sanft, mal schneller, mal ruhiger. Alles mit Offenheit und Freude an der Bewegung oder im Innehalten. So entsteht eine Praxis, die Leichtigkeit, Balance, Kraft und innere Ruhe verbindet.
Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein oder etwas „zu können“, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren, ihn zu mobilisieren, zu kräftigen und auch wieder weich werden zu lassen.
Die Stunde ist für alle geeignet – egal ob du regelmäßig Yoga machst oder einfach neugierig bist.
Über mich – Karina
Ich bin Yoga-Lehrerin und Bodyworkerin aus Dresden. Yoga begleitet mich schon seit einigen Jahren durch mein Leben – das klassische Yoga ist ein Teil davon. Mit der Zeit kamen Partner‑Yoga und Thai‑Yoga‑Massage dazu. Alle drei Wege haben für mich zutiefst mit der Verbindung zu sich selbst, zum eigenen Körper und zu anderen Menschen zu tun.
Ich unterrichte Yoga intuitiv und mit viel Leichtigkeit. In meinen klassischen Yogastunden wechseln sich fließende, kraftvolle und sanfte Sequenzen ab. Yoga darf unbeschwert mit Freude an der Bewegung und auch mit Momenten der Ruhe und Stille erlebt werden – ganz ohne Leistungsdruck.
Ich freu mich sehr, dich auf der Matte zu sehen!
© Karina Köhler
Website | Instagram
Programmauswahl: Team Palais Sommer

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