Hatha Yoga Flow und Josie Nitya Yoga | Josefine Mietzsch
Im Atem zu Hause.
Das Atem-Mantra “ham sa” – Ich bin – trägt dich durch diese Stunde.
In bewusster Verbindung mit deinem Atem bringst du deine Gedanken zur Ruhe, kommst in Kontakt mit dir selbst und sammelst Energie für den Tag.
© Josefine Mietzsch
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Programmauswahl: Team Palais Sommer

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