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Sanftes Hatha Yoga I rosayoga – Sophie Quast
EINE ERINNERUNG AN DIE FREUDE – Sanftes Hatha Yoga, Atemübung, Meditation

An diesem Sommermorgen treffen wir uns für 60 Minuten im schönen Alaunpark unter freiem Himmel um uns gemeinsam an etwas zu erinnern was jederzeit ist: Freude.
Eine kurze Anfangsentspannung mit anschließender Atemübung lässt dich im Hier und Jetzt ankommen. Sanfte Hatha Yoga Übungen schließen daran an.
Sei herzlich willkommen: fortgeschritten und beginnend – Variationen sowie präzise Anleitungen laden alle ein. Die Einheit schließen wir gemeinsam mit „Atem als Meditiation“ und inspirierenden Worten.
Eine wunderbare Art, deinen Samstag zu beginnen – kommst du mit?
rosayoga I Sophie praktiziert seit über einem Jahrzehnt Yoga und ist vor allem interessiert an dem „beyond“. Die Philosophie des Yoga, Meditations- und Atemtechniken – Instrumente die damals wie heute unterstützen dürfen. Inspirieren lässt sie sich u. a. von buddhistischen Schriften, der TCM und während ihrer Reisen.
©Sophie Quast
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS

Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
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