Pilates | Anna García-Abad Muñoz
Pilates stärkt besonders die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und unterstützt ein gesundes Bewegungsmuster. Durch kontrollierte Bewegungen und Atmung wird der Körper funktionell gekräftigt und ins Gleichgewicht gebracht. Die Kurse eignen sich ideal zur Prävention und zum Ausgleich im Alltag.
Anna kommt ursprünglich aus Barcelona und arbeitet seit vielen Jahren im Bereich Bewegung und Gesundheit. Nach mehreren Ausbildungen im Gesundheitsbereich spezialisierte sie sich auf Pilates und unterrichtet seit 2009. Ihre Ausbildung absolvierte sie bei Miguel Jorge und Marian Tarín. In ihren Stunden verbindet sie funktionelles Training, Körperbewusstsein und bewusste Atmung. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich stabiler, beweglicher und wohler im eigenen Körper zu fühlen.
Schwierigkeitsgrad: mittel.
© Anna García-Abad Muñoz
Programmauswahl: Team Palais Sommer

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