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Sathya Kantara Yoga I Susan Rudolph
Be the flow and grow
Yoga für innere Stärke, Klarheit und Wachstum. Tauche ein in eine fließende Yogapraxis, die dich mit deinem inneren Rhythmus verbindet und Raum für Wachstum schafft – körperlich, geistig und emotional.
In dieser Stunde verbinden wir sanfte, kreative Vinyasa-Flows mit bewusstem Atem und achtsamer Ausrichtung. Der Fokus liegt darauf, den eigenen Fluss zu spüren, Blockaden zu lösen und gleichzeitig innere Stabilität aufzubauen. Wir üben, uns dem Moment hinzugeben – nicht gegen den Strom zu schwimmen, sondern mit ihm zu wachsen.
Was dich erwartet:

○ Dynamische, fließende Sequenzen im Einklang mit dem Atem

○ Erdende Elemente für Balance und Zentrierung

○ Sanfte Öffnung für mehr Weite im Körper und Geist

○ Impulse zur Reflexion und inneren Ausrichtung
Diese Klasse ist ideal für alle, die sich nach mehr Verbindung, Lebendigkeit und innerer Klarheit sehnen – unabhängig von Yoga-Erfahrung.
©Susan Rudolph
Website
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS

Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
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