Morning Pilates | Pilatheque – Jutta Ebnother
Starte deinen Tag mit Pilates, frischer Luft und neuer Energie!
Unsere Morning Sessions bedeuten belebende, ganzheitliche Bewegungen, die für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet sind. Ob du Pilates-Neuling oder schon länger dabei bist: Diese Stunde bringt deinen Kreislauf in Schwung, kräftigt gezielt deinen Körper und sorgt für Balance. Komm vorbei und starte mit Leichtigkeit und Kraft in den Tag – ganz ohne Druck, dafür mit viel Freude an Bewegung.
Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining, das durch Fokus, Kontrolle und Flow, die Tiefenmuskulatur erreicht. Wir, das Team der Pilatheque Dresden, leiten dich durch eine Session der zeitgemäßen Version des klassischen Pilates.
Mach dich bereit dich zu bewegen, zu stärken und zu mobilisieren!
©Annett Jenchen
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst. Mach in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.